Ensalada de espinacas con requezon y frutas bañadas en salsa de miel de caña y mermelada de cerezas
Hoy os presento una deliciosa combinación de espinacas con frutas y
una suave vinagreta de fresa y miel. Esta es la ensalada que nos
presenta Laura Piñero, un plato que combina los sabores de las
espinacas, el dulce de la miel, el sabor ácido de las fresas y la
naranja de una manera magistral. Es una receta llena de vitamina C y
super sana, apropiada para estos días de tanto calor y que mezcla
sabores exquisitos, tanto pueden ser fresas como alguna otra fruta que
os apetezca: mango, trozos de manzana, pera o melocotón. Como bien dice
Laura la ensalada de espinacas es su alternativa preferida frente a la
tradicional de lechuga. Sólamente me queda dejaros con esta ensalada y
que la disfrutéis.
Ingredientes para 4 comensales
- 300 g de Espinacas frescas
- 250 g de requesón
- 20 fresas
- 4 rodajas de piña natural
- 4 kiwis
- 40 g de semillas de lino doradas
- 100 c.c. de aceite de oliva virgen extra
- 50 c.c. de vinagre de manzana
- Una cucharada de miel de caña
- Una cucharada de mermelada de cerezas
Preparación
- Lavamos, pelamos y cortamos la fruta en trozos pequeños (reservamos una fresa sin cortar)
- Desmenuzamos el requesón.
- Ponemos en un plato llano grande una cama de espinacas frescas cortadas.
- Añadimos las frutas una por una, distribuyendo los colores.
- Agregamos el requesón
- En un bol mezclamos muy bien la mermelada, la miel de caña, el vinagre y el aceite y la echamos con la cuchara bien repartida por toda la ensalada.
- Terminamos decorando con semillas de lino doradas al gusto.
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